Tempursari – Perawat Desa Tempursari, Rahmad Nur Ainu, Amd.Kep., memimpin kegiatan kebugaran bagi para lansia yang digelar di Balai Desa Tempursari pada Kamis (13/2/2026). Kegiatan ini bertujuan untuk membantu peregangan otot serta melancarkan aliran darah para lansia agar tetap sehat dan bugar.
Senam kebugaran tersebut diikuti dengan penuh semangat oleh para lansia yang sebelumnya juga mengikuti pemeriksaan kesehatan. Gerakan yang diberikan merupakan gerakan ringan dan terukur, disesuaikan dengan kondisi fisik peserta agar tetap aman dan nyaman.
Rahmad Nur Ainu menjelaskan bahwa aktivitas fisik ringan sangat penting bagi lansia untuk menjaga fleksibilitas otot dan memperlancar sirkulasi darah.
“Dengan rutin melakukan peregangan dan gerakan sederhana, otot tidak kaku dan aliran darah menjadi lebih lancar. Ini sangat membantu mencegah keluhan seperti pegal, kram, maupun risiko penyakit tertentu,” jelasnya.
Selain memandu senam, Rahmad juga memberikan edukasi singkat tentang pentingnya menjaga pola hidup sehat, mengatur pola makan, serta tetap aktif bergerak meski di usia lanjut.
Kegiatan ini mendapat sambutan positif dari para lansia yang merasa terbantu dengan adanya pendampingan langsung dari tenaga kesehatan desa. Pemerintah Desa Tempursari pun mendukung penuh kegiatan tersebut sebagai bagian dari upaya meningkatkan kualitas hidup masyarakat lanjut usia.
Melalui kegiatan kebugaran rutin ini, diharapkan para lansia di Desa Tempursari dapat menjalani masa tua dengan kondisi tubuh yang lebih sehat, aktif, dan mandiri.